Hedef
Güneşlenirken bunları da unutmayın
- 1 “Esmer tenliyim güneş bana zarar vermez” diye bir şey yoktur!
- 2 Kışın da güneş deriyi yakar. Karlı yerlerde ve yüksek rakımda zararlı etkisi artar.
- 3 Ara vererek güneşlenmek zararı azaltmaz! Önemli olan gün içinde ne kadar UV ışını ald…
- 4 Sıcaklık hissetmeseniz de güneş yanığı olabilirsiniz. Ultra viyole ışınları değil, in…
- 5 Korumalı güneş kremi kullansanız da tüm günü güneş altında geçirmeyin. SPF korumasını…
- 6 Suya girip çıkarsanız kremi mutlaka yenileyin.
- 7 Güneşe çıkmadan “yarım saat önce” kremlenin. Güneşin altında değil!
- 8 Su içinde de yandığınızı unutmayın. Suyun içindeyken korumada değilsiniz yani!
- 9 Hava bulutluysa da yanarsınız! Işınların %80’i yine derinize ulaşıyordur.
- 10 Gölgede (direkt ışın almadan) güneşlenmek en akıllıca yoldur.
- 11 11.00- 15.30 arası güneşin alnında bronzlaşmaya kalkmak, tavada kızdırılmış yağa uzan…
- 12 Solaryumun da güneş altında yanmaktan farklı olmadığını unutmayın. Sonuçta cildiniz p…
- 13 UV filtreli güneş gözlüklerini ve şapkayı yanınızdan eksik etmeyin.
- 14 UVB nin güneş yanıklarına sebep olduğunu, UVB ışınlarının cilt kanseri riskini tetikl…
- 15 Göz çevresi ve dudaklar farklı deri yapısında oldukları için uzun tatillere çıkmadan…
- 16 Güneş banyosu sonrasında mutlaka duş alın. Sert sabunlar yerine yumuşak PH dereceli d…
- 17 Genç yaşta derin kırışıkların, kuru ve cansız ciltlerin temeli yaz aylarında güneş il…