Otururken ve yürürken dik duruşunuza dikkat edin. Boynunuzu omuzların içine çekme alı…

• Otururken ve yürürken dik duruşunuza dikkat edin. Boynunuzu omuzların içine çekme alışkanlığınızı yenin. Çene hep ileriye doğru bakacak şekilde etrafa bakınmayı adet edinin.